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Il cuscino è per la testa o per il collo?

2020-10-26

Un adulto dovrebbe dormire dalle sette alle nove ore al giorno, in altre parole, un terzo della vita viene trascorso dormendo, mentre il tuo rachide cervicale trascorre circa un terzo del suo tempo con i cuscini. usare un cuscino? Usare il cuscino sbagliato può avere gravi conseguenze.

In primo luogo, la spondilosi cervicale.

Se usiamo un cuscino troppo alto durante il sonno, equivale ad essere costretti ad abbassare la testa durante l'intero processo del sonno. A lungo termine, raddrizzerà la curvatura fisiologica della vertebra cervicale, causando danni e causando facilmente spondilosi cervicale.

In secondo luogo, il restringimento del cervello.

Per molto tempo, la testa sarà nella condizione di insufficiente apporto di sangue e ossigeno per molto tempo, il che influenzerà il metabolismo delle cellule cerebrali e porterà alla perdita di memoria, e le persone di mezza età e gli anziani avranno demenza cerebrale e atrofia cerebrale in anticipo.

Terzo, morte improvvisa.

Il cuscino irragionevole è anche un fattore importante che causa malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, emorragia cerebrale, ictus cerebrale e altre malattie pericolose.Cuscino irragionevole, può causare ischemia cerebrale, causare lesioni cerebrali, allo stesso tempo aumento della pressione sanguigna, accelerazione della frequenza cardiaca, aumento del cuore l'ischemia, l'ipossia e l'aggravarsi della malattia inducono persino la morte.
Quarto, influisce sulla respirazione.

Un cuscino troppo basso porterà a un afflusso di sangue umano non uniforme, facile da causare congestione e gonfiore della mucosa nasale. La mucosa nasale è sensibile e il gonfiore può interferire con la respirazione.

Quinto, perdita della vista.

Quello che molte persone non sanno è che usare il cuscino sbagliato ha qualcosa a che fare con la vista. Quando il rachide cervicale non riesce a mantenere la sua curvatura naturale, può comprimere il nervo ottico. Il risultato finale: problemi di vista, paura della luce, lacrime, dolore agli occhi e, nei casi più gravi, cecità.
Sesto, ipertensione.

Avere una sorta di ipertensione per chiamare "pressione alta del sesso del collo", è il cuscino è una causa inappropriata. La cosiddetta ipertensione cervicale, a causa della compressione cervicale dell'arteria carotide, la velocità del flusso sanguigno è lenta, con conseguente aumento della pressione Al giorno d'oggi, ci sono sempre più casi di ipertensione nei giovani. Oltre a giocare con i telefoni cellulari, è anche legato al cuscino sbagliato.
Settimo, spalle rigide.

Il cuscino è troppo alto, può causare affaticamento muscolare, lesioni sessuali e stiramento dei legamenti, produrre convulsioni, infiammazioni per aspettare, apparire il sintomo come dolore al collo e alle spalle, canapa alle mani, vertigini.

Ottavo,insonnia.

According to the study, 150 million of the world's 600 million insonniacs are affected by uncomfortable pillows, and unscientific pillows are the number one cause of sleep disorders.Ordinary pillow because material is qualitative, pillow type, soft and hard degree is not scientific, can cause cerebrum to offer blood inadequacy, affect sleep central nervous regulation directly, bring about morpheus disorder, serious person can cause long-term and habitual insonnia.
Ninth,russare.

Alcune persone preferiscono dormire senza cuscino.Le persone sdraiate sulla schiena troppo indietro, respirano con facilità ad aprire la bocca e quindi producono bocca secca, lingua secca, dolore alla gola e fenomeno di russamento.Se sei incline a dormire sulla schiena, usa un cuscino alto circa 8-13 centimetri, circa l'altezza del tuo pugno, e posiziona un altro cuscino sotto le ginocchia per alleviare la pressione sulla colonna vertebrale.Se sei abituato a dormire su un fianco, l'altezza del cuscino dovrebbe essere uguale al larghezza delle spalle, che è da 13 a 16 cm, in modo che il rachide cervicale e le vertebre lombari siano all'incirca allo stesso livello.